[هيثم علي الشفيع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسين عبدالجليل

[gdwl]تحياتي للأخ هيثم وللأخت جيجي

غايتو أنا عندما يمر بي ذلك الشعور السخيف الذي وصفتموه , طوالي و بأسرع فرصة بأعمل حاجة من اثنين :
- لو لياقتي بتسمح بأخذ لي جكة حوالي 30 - 45 دقيقة . واﻻ
- بامشي , بلا هدي ’ لمدة ساعة علي اﻻقل .

عند العودة من الجكة أو المشية بيكون ذلك الشعور , الذي لايطاق , قد زال (ولو مؤقتا - حتي المشية أو الجكة القادمة)

والسبب في ذلك الدواء الفعال و المجرب هو أنه بعد اي رياضة يفرز المخ مخدر الدوبامين الذي يؤثر ايجابيا في المزاج.(هذه معلومة مثبتة علميا و يمكنكما أن تقوقلا تعبير Dopamine and Exercise
[/gdwl]

الحسين أخوي كيف حالك؟؟؟

والله فكرتك عجبتني باللحيل وليك علي أسويها


لكن صدقني لو باريت إحساسي القلتو ليك دة........بتسمع بي في أولمبياد.....هو الجاي حيكون وين؟؟؟؟gap