[حسين عبدالجليل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيثم علي الشفيع

عمنا رأفت كيف حالك؟؟

ما تتخيل كلامك الفوق دة عجبني قدر شنو...

لكن يا عمنا نسيت حاجة مهمة خلاس....
إنت قايل بلدنا دي فضل فيها طب؟؟؟؟ كان نفسي كان غيرو؟؟؟

الموضوع الذكرتو في البوست دة بيتكرر علي في فترات كتيرة جداً ، واقتنعت تماماً بي قصة الطبيب النفسي...لكن تصدقني لو قلت ليك مشيت لي تلاتة؟؟؟
وتعاملم معاي كان (مهبب جداً) بالنسبة لي وكان بيقولوا كلامات شفتها فارغة
نوع (ردد : أنا سعيد...أنا سعيد كل صباح)
(ما تستسلم لي أحزانك ودبرستك وخلي علاقتك قوية بي ربك)
........
....
فقلت النطرح القصة دي على ناس سودانيات
يمكن يلقوا لي حل

وكان لي الدكتورة الزي العسل دي..............فتشتها لمن حفيت
ألقاها زي العسل تطلع نساء وتوليد
ألقاها بتشبهني...تطلع نفسانيةgap

تطير عيشتي أنا ياخ

تعرف ياهيثم , للخروج من ولتجنب الوقوع مستقبلا في براثين هذا الشعور المؤلم , بالاضافة للمشي من النصائح التي عملت بها و أفادتني جدا "اﻻ يكون لي وقت فراغ " . الالمان عندهم مثل بيقول مامعناه "وقت الفراغ هو ورشة عمل للشيطان ".


النت بها مصادر ثرة لملء الوقت بما يفيد مثل تعلم لغة (يعني ممكن تقضي شهور عدة لتعلم اﻻسبانية مثلا وذلك بهدف قراءة ماركير بلغته اﻻم ) .

عندي صديق أمريكي أصر علي طبيبه النفساني بانو لازم يكتب له روشتة لحبوب لمعالجة الكآبة و أنو حكاية اﻻيحاء النفسي (تخيل نفسك في مكان جميل ...الخ مابتخارج معاه) . أخبرني بأنه بيتناول حبوب بها مادة السيروتونين و نفعت معاه . تجد معلومات عن السيروتين في الرابط :

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%...86%D9%8A%D9%86

في تقديري أن الحبوب تنفع مؤقتا لأنتشال المرء من تلك الحالة ولكن للحفاظ علي المزاج وعدم العودة لتلك البئر علي المرء أن يغير نمط حياته تماما بعدم مطاوعة نفسه (خليني راقد , ليه أقوم ) و دفع نفسه لممارسة رياضة يومية و ملء وقت الفراغ بأي شيء يحبه .